Linns avokado-brød

Et deilig mykt brød som smaker nydelig og holder seg ferskt lenge. - Og sannsynligvis er det verdens sunneste 😍Få flere lekre oppskrifter med chiafør her


Fikk du med deg oppskriften vår på Avokoadobrød i Norsk Ukeblad, som handlet om min sukesess med ketose- Dietten? 😃 Les mer om Ketose- dietten her

ketose-dietten avkokadobrød Linn kristin Vita Unviers ketose meny.jpg

JA! -Det er mulig å komme i mål på en behagelig måte 😋

 

Dette brødet kan hjelpe deg ned i vekt. Det metter veldig godt, er rikt på sunne fettsyrer og gode næringsstoffer. Det inneholder ikke mel/ gluten, heller ikke nøttemel- Kun kokosmel, en "melsort" de aller fleste tåler. Det passer for deg som følger lavkarbo, ketogen diett, steinalderkosthold, høy protein, lavkalori, vegetarisk (men ikke vegansk) og ja- You name it. For ikke å snakke om deg som ikke følger noen ting 😆 Du vil i alle fall merke effekt av det kan du si!

 

Linns avokadobrød ketoseguiden avocadobrød oppskrift brød lavkarbo ketose (1).jpg (1)

 

Du trenger:

  • 2 medium store avokado (ca 270 gram Avokadokjøtt uten stein)
  • 1 dl kokosmel (Ikke fettredusert. Hvis du bruker fettredusert, kan du øke mengden med avokado eller olje noe)
  • 1 dl chiafrø
  • 1 ts bakepulver
  • 0,5 ts salt 
  • 3 ss mild olivenolje av god kvalitet
  • 3 egg

 Slik gjør du: (Bruk en liten brødform på 1 liter)

Bland avokado og egg til en jevn masse.  Bland det tørre sammen i en bolle. Tilsett oljen og bland godt.

Stek i 30 min, 200 grader. (Vita Univers)

3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado brød verdens beste brød ketogen diett lavkarbo paleo steinalderkosthold faste.jpg

 Åh, nam- Også metter brødet så godt- Og lenge!

2 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose kostplan.jpg

 

 Avokadobrødet er et et nydelig og sunt brød med en mild smak

3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose diett lavkarbo diett paleo steinalderkosthold.jpg

Deigen er ganske fast i konsistensen. Jeg kjører den sammen i Food Processor

 

Chiafrø er en supersunn næringskilde, rik på omega 3 fra planteriket og mange andre gode næringsstoffer. I tillegg har de en super binde- egenskap og kan brukes til å lage puddinger, syltetøy og bakverk med, uten at du trenger andre bindemidler som gelatin eller egg. De sveller fort, smaker knapt noe ( Og i alle fall ikke vondt) og de gir saftige brød og kaker. Pudding og syltetøy lages på 1-2-3. Prøv gjerne flere av våre superdigge og raske oppskrifter med Chiafrø: 

 

chiafrø økologisk hvor kjøper du chiafrø matbutikk og helsekost linns avokadobrød oppskrift avocado.jpg

Chiafrø er lett å få tak i, både på Meny, Rema 1000 og helsekost. Easy peasy

 

For flere sunne, gode oppskrifter med mindre karbohydrater og chiafrø:

Vil du ha mer inspirasjon, litt hjelp eller forsikre deg om at du gjør alt riktig slik at ikke resultatene lar vente på seg? Jeg pleier å si at vi gir deg kart og kompass slik at du kan slippe alle omveiene og fellene jeg selv  havnet i- Og få raskeste veien til mål. Hvis dette er interessant for deg, kan du lese mer under de neste oppskriftene.

1 Vitaunivers ketose lavkarbo faste paleo.png

 

 

Chiarundstykker

chiarundstkker- sunne rundstykker uten mel lavkarbo chiaoppskrift ned i vekt lavkarbo mat lavkarbokurs-vita-univers.jpg

 

Chiarundstykker: Elsket av mange av våre kunder 

 

Chiagrøt: ChaiChia pudding

chia-pudding-kanel lavkarbo frokost ketose frokost ned i vekt.jpg

 

En nydelig aromatisk chiagrøt med smak av vanilje,kardemomme og kanel

 

PS: Vil du vite mer om Vita Univers? 

Ved å gi kroppen gode byggesteiner vil den bygge deg en sterk kropp som vil den vare lenge -Og du vil få økt livskvalitet. Vårt kosthold blir raskt en brikke i puslespillet som hjelper deg med å få kroppen over på DITT lag. Da får du energi- Og mister ekstra fett.

 ned i vekt med ketose ned i vekt med lavkarbo kostplan ketose kostplan faste livsstilsendring.png

I Vita Univers er mine erfaringer og kunnskap samlet

 

Les mer om meg, tjenesten jeg har lagd, suksesshistorier og fagpersonene jeg jobber sammen med: