Linns avokado-brød

Et deilig mykt brød som smaker nydelig og holder seg ferskt lenge. - Og sannsynligvis er det verdens sunneste 😍


- Jeg hadde ikke tenkt til å dele det ennå... men jeg kan ikke vente mer! Jeg må bare innrømme det: Jeg er litt kry. Jeg synes dette brødet ble så utrolig godt, og jeg får helt supre tilbakemeldinger på det også. Faktisk ser det ut til at det kommer på trykk i et av norges mest populære ukeblad om ikke så lenge!! Det skjer jo ikke hver dag...😃 

PS: Vil du finne oppskriften igjen senere? Husk navnet: "Linns Avokadobrød" og gjør et googlesøk

 

Dette brødet kan hjelpe deg ned i vekt. Det metter veldig godt, er rikt på sunne fettsyrer og gode næringsstoffer. Det inneholder ikke mel/ gluten, heller ikke nøttemel- Kun kokosmel, en "melsort" de aller fleste tåler. Det passer for deg som følger lavkarbo, ketogen diett, steinalderkosthold, høy protein, lavkalori, vegetarisk (men ikke vegansk) og ja- You name it. For ikke å snakke om deg som ikke følger noen ting 😆 Du vil i alle fall merke effekt av det kan du si!

 

Linns avokadobrød ketoseguiden avocadobrød oppskrift brød lavkarbo ketose (1).jpg (1)

 

Du trenger:

  • 2 medium store avokado (ca 270 gram Avokadokjøtt uten stein)
  • 1 dl kokosmel (Ikke fettredusert. Hvis du bruker fettredusert, kan du øke mengden med avokado eller olje noe)
  • 1 dl chiafrø
  • 1 ts bakepulver
  • 0,5 ts salt 
  • 3 ss mild olivenolje av god kvalitet
  • 3 egg

 Slik gjør du: (Bruk en liten brødform på 1 liter)

Bland avokado og egg til en jevn masse.  Bland det tørre sammen i en bolle. Tilsett oljen og bland godt.

Stek i 30 min, 200 grader. (Vita Univers)


3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado brød verdens beste brød ketogen diett lavkarbo paleo steinalderkosthold faste.jpg

 
Åh, nam- Også metter brødet så godt- Og lenge!

2 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose kostplan.jpg

 

 Avokadobrødet er et et nydelig og sunt brød med en mild smak

3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose diett lavkarbo diett paleo steinalderkosthold.jpg

Deigen er ganske fast i konsistensen. Jeg kjører den sammen i Food Processor

 

Chiafrø er en supersunn næringskilde, rik på omega 3 fra planteriket og mange andre gode næringsstoffer. I tillegg har de en super binde- egenskap og kan brukes til å lage puddinger, syltetøy og bakverk med, uten at du trenger andre bindemidler som gelatin eller egg. De sveller fort, smaker knapt noe ( Og i alle fall ikke vondt) og de gir saftige brød og kaker. Pudding og syltetøy lages på 1-2-3. Prøv gjerne flere av våre superdigge og raske oppskrifter med Chiafrø: 

 

chiafrø økologisk hvor kjøper du chiafrø matbutikk og helsekost linns avokadobrød oppskrift avocado.jpg

Chiafrø er lett å få tak i, både på Meny, Rema 1000 og helsekost. Easy peasy

 

For flere sunne, gode oppskrifter med mindre karbohydrater og chiafrø:

Vil du ha mer inspirasjon, litt hjelp eller forsikre deg om at du gjør alt riktig slik at ikke resultatene lar vente på seg? Jeg pleier å si at vi gir deg kart og kompass slik at du kan slippe alle omveiene og fellene jeg selv  havnet i- Og få raskeste veien til mål. Hvis dette er interessant for deg, kan du lese mer under de neste oppskriftene.

1 Vitaunivers ketose lavkarbo faste paleo.png

 

 

Kaffekake med chiafrø


kaffekake med chia sjokoladekake formkake chia oppskrift kake.jpg

 

Denne deilige kaffekakenmed chiafrø passer godt til søndagskaffen...

 

Chiarundstykker

chiarundstkker- sunne rundstykker uten mel lavkarbo chiaoppskrift ned i vekt lavkarbo mat lavkarbokurs-vita-univers.jpg

 

Chiarundstykker: Elsket av mange av våre kunder 

 

Chiagrøt: ChaiChia pudding

chia-pudding-kanel lavkarbo frokost ketose frokost ned i vekt.jpg

 

En nydelig aromatisk chiagrøt med smak av vanilje,kardemomme og kanel

Bon Apetit- Hilsen Linn, Gründer & Daglig leder 

 ned i vekt med ketose ned i vekt med lavkarbo kostplan ketose kostplan faste livsstilsendring.png

 

Vita Univers er en veiledningstjeneste på nett som hjelper deg med å endre kosthold. Vi har bøker, ulike kostprogram og konsultasjoner. Du kan se alle våre tjenester og produkter på hovedsiden vår, trykk på logoen øverst til venstre. Vårt mest populære alternativ er programmet som vi kaller for KICKSTART PROGRAM. Det koster kr 399,- og passer både for deg som vil starte på en livsstilsendring, men også for deg som har kommet til et platå, eller som rett og slett ikke oppnår ønskede resultater. Kickstart Program gir deg tilgang til vår tjeneste i 1 uke:

lavkarbo mat ketose mat ketose kostplaner lavkarbo kostplaner ketoseguiden.jpg

 

Få maks resultater som varer: 

  • gratis oppstartssamtale og e-postoppfølging
  • nyttige kursartikler hver dag i en uke (Skrevet av fagfolk)
  • kostplaner for ulike metoder (Ketose, lavkarbo, paleo)
  • Hvordan du kan fÃ¥ resultater med fasting
  • oppskrifter med utregnet næringsinnhold
  • SpørsmÃ¥l & Svar, tips & Triks, tracking, e-hefter og masse mer:

  I Vita Univers får du blant annet:  

  • Spis deg friskere:Kunnskap og oppskrifter for blant annet Ã¥ fÃ¥ en mage i harmoni og et sterkt immunforsvar
  • Eggfaste: Regler og lekre oppskrifter. Eggfaste kan for mange brukes for Ã¥ fÃ¥ deg over et platÃ¥
  • Søtsaker: Mist søtsug uten viljestyrke, bli symptomfri fra sukkeravhengighet og få  oppskrifter/hefter med sunnere søtsaker

Kickstart Program varer i 1 uke. Vi ser at de fleste ønsker å ha tilgang lengre enn dette. Derfor går programmet over i abonnement etter en uke. Dette koster kr 99,- pr uke. Vi har ingen bindingstid, og du kan enkelt si opp når du vil.

Hver uke får du: 

- Nye kursartiker

- Ketose kostplan og lavkarbo kostplan

- Tilgang til Vita Univers

 

En snarvei til resultater: