Linns avokado-brød

Et deilig mykt brød som smaker nydelig og holder seg ferskt lenge. - Og sannsynligvis er det verdens sunneste 😍Få flere lekre oppskrifter med chiafør her


Fikk du med deg oppskriften vår på Avokoadobrød i Norsk Ukeblad, som handlet om min sukesess med ketose- Dietten? 😃 Les mer om Ketose- dietten her

ketose-dietten avkokadobrød Linn kristin Vita Unviers ketose meny.jpg

JA! -Det er mulig å komme i mål på en behagelig måte 😋

 

Dette brødet kan hjelpe deg ned i vekt. Det metter veldig godt, er rikt på sunne fettsyrer og gode næringsstoffer. Det inneholder ikke mel/ gluten, heller ikke nøttemel- Kun kokosmel, en "melsort" de aller fleste tåler. Det passer for deg som følger lavkarbo, ketogen diett, steinalderkosthold, høy protein, lavkalori, vegetarisk (men ikke vegansk) og ja- You name it. For ikke å snakke om deg som ikke følger noen ting 😆 Du vil i alle fall merke effekt av det kan du si!

 

Linns avokadobrød ketoseguiden avocadobrød oppskrift brød lavkarbo ketose (1).jpg (1)

 

Du trenger:

  • 2 medium store avokado (ca 270 gram Avokadokjøtt uten stein)
  • 1 dl kokosmel (Ikke fettredusert. Hvis du bruker fettredusert, kan du øke mengden med avokado eller olje noe)
  • 1 dl chiafrø
  • 1 ts bakepulver
  • 0,5 ts salt 
  • 3 ss mild olivenolje av god kvalitet
  • 3 egg

 Slik gjør du: (Bruk en liten brødform på 1 liter)

Bland avokado og egg til en jevn masse.  Bland det tørre sammen i en bolle. Tilsett oljen og bland godt.

Stek i 30 min, 200 grader. (Vita Univers)

3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado brød verdens beste brød ketogen diett lavkarbo paleo steinalderkosthold faste.jpg

 Åh, nam- Også metter brødet så godt- Og lenge!

2 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose kostplan.jpg

 

 Avokadobrødet er et et nydelig og sunt brød med en mild smak

3 linns avokadobrød med chia sunt brød uten mel lakarbobrød avocado oppskrift ketose diett lavkarbo diett paleo steinalderkosthold.jpg

Deigen er ganske fast i konsistensen. Jeg kjører den sammen i Food Processor

 

Chiafrø er en supersunn næringskilde, rik på omega 3 fra planteriket og mange andre gode næringsstoffer. I tillegg har de en super binde- egenskap og kan brukes til å lage puddinger, syltetøy og bakverk med, uten at du trenger andre bindemidler som gelatin eller egg. De sveller fort, smaker knapt noe ( Og i alle fall ikke vondt) og de gir saftige brød og kaker. Pudding og syltetøy lages på 1-2-3. Prøv gjerne flere av våre superdigge og raske oppskrifter med Chiafrø: 

 

chiafrø økologisk hvor kjøper du chiafrø matbutikk og helsekost linns avokadobrød oppskrift avocado.jpg

Chiafrø er lett å få tak i, både på Meny, Rema 1000 og helsekost. Easy peasy

 

For flere sunne, gode oppskrifter med mindre karbohydrater og chiafrø:

Vil du ha mer inspirasjon, litt hjelp eller forsikre deg om at du gjør alt riktig slik at ikke resultatene lar vente på seg? Jeg pleier å si at vi gir deg kart og kompass slik at du kan slippe alle omveiene og fellene jeg selv  havnet i- Og få raskeste veien til mål. Hvis dette er interessant for deg, kan du lese mer under de neste oppskriftene.

1 Vitaunivers ketose lavkarbo faste paleo.png

 

 

Kaffekake med chiafrø


kaffekake med chia sjokoladekake formkake chia oppskrift kake.jpg

 

Denne deilige kaffekake med chiafrø passer godt til søndagskaffen...

 

Chiarundstykker

chiarundstkker- sunne rundstykker uten mel lavkarbo chiaoppskrift ned i vekt lavkarbo mat lavkarbokurs-vita-univers.jpg

 

Chiarundstykker: Elsket av mange av våre kunder 

 

Chiagrøt: ChaiChia pudding

chia-pudding-kanel lavkarbo frokost ketose frokost ned i vekt.jpg

 

En nydelig aromatisk chiagrøt med smak av vanilje,kardemomme og kanel

 

PS: Vil du vite mer om Vita Univers? 

Ved å gi kroppen gode byggesteiner vil den bygge deg en sterk kropp som vil den vare lenge -Og du vil få økt livskvalitet. Vårt kosthold blir raskt en brikke i puslespillet som hjelper deg med å få kroppen over på DITT lag. Da får du energi- Og mister ekstra fett.

 ned i vekt med ketose ned i vekt med lavkarbo kostplan ketose kostplan faste livsstilsendring.png

I Vita Univers er mine erfaringer og kunnskap samlet

 

Jeg heter Linn og er gründer av Vita Univers. Det er mine bilder du ser over her. Jeg har gått ned 30 kg ved hjelp av å endre kosthold. Jeg har fått energi, penere hud og spist meg fri fra høyt blodtrykk og svingende blodsukker. Strekkmerkene får jeg ikke bort, men de har gått fra å være traktorspor til å være tråklet søm. Jeg har fått et nytt liv, og det er derfor jeg har lagd Vita Univers. Det er 12 år siden jeg oppdaget at det fins måter å få kroppen til å lystre på. Få den over på mitt lag. JA, det er raskt å gå ned- Derfor sier jeg at det er enkelt. Men det er likevel en vei å gå til en varig livsstilsendring og en stabil vekt over tid. Jeg har gått i alle fellene som mulig er, jeg har hatt tilbakefall og jeg har manglet motivasjon i perioder. Derfor pleier jeg å si at med oss så får du kart og kompass- Slik at DU får den raskeste veien til mål- Slik at du kan styre unna.

Jeg har et knallsterk fagteam og vi anbefales av stadig flere leger, blant annet Dr. Hexebergs Klinikk. (Tips din lege om oss, du også.) Mange tror at kunnskap=ekspertise. Men ekspertise er avhengig av erfaring for å få resultater. Det har vi. Både fra egen kropp og alle vi har hjulpet opp gjennom årene

 

eva høst jensen.jpg livsstilsendring, ned i vekt

Eva Høst Jensen, Kristiansand:

Det er bare helt supert, det jeg mottar fra dere. Og det holder min motivasjon oppe.

Dessuten trenger man bare DERE, der ut! 👍 Dere er de beste, så; STÅ PÅ! 

Her får vi svar og hjelp, og i deres Univers, kan man finne lett frem 👍

Jeg har kikket litt på andre ting på nettet, før jeg kom til dere, og jeg kom aldri i gang, 

fordi det var bare rot....  Og jeg var enda mer i villrede !

Nei, her får man svar på sine spørsmål. Og man kan stole på rådgivningen.

Jeg blir mer og mer glad i det universet dere har skapt 😊

Hilsen en meget takknemlig Eva på Lund 😉

 

Vita Univers- En gründeride': Hvorfor ikke samle alt på en plass? 

Våre nøkkelord er: 

- Kunnskap, inspirasjon og motivasjon

- Fagkompetanse, erfaringskompetanse og rask hjelp

 

Tanken var å samle alt jeg selv har hatt behov for i løpet av min livsstilsreise på en plass. Få kunnskapen og motivasjonen på en enklere måte enn å saumfare et hav av blogger og nettsider i timesvis. Ikke vet man hvilke oppskrifter som faktisk er gode, og kan man stole på kunnskapen man får? Jeg vet ikke hvor mange matretter som bare har gått rett i søpla...Eller hvor mange ganger jeg har surfet på nettet etter gode oppskrifter, og når endelig maten var kjøpt inn og jeg var klar til å lage, så var hele motivasjonen borte, eller tiden brukt opp. Men verst av alt var periodene hvor jeg  har spist på en måte som jeg trodde var riktig, men så fikk jeg likevel ikke resultater...?

 

 

Derfor pleier jeg å si at Vita Univers gir deg kart og kompass, slik at du kan ta den raskeste veien til mål. Mange tror at kunnskap=ekspertise. Men ekspertise er avhengig av erfaring for å få resultater. Det har vi. Både fra egen kropp og alle vi har hjulpet opp gjennom årene. Alt du trenger er å si JA. Vi hjelper deg resten av veien. Få alt du trenger samlet på en plass, et kosthold du trives med og som gir resultater er veien til mål- Det får du hos oss.

 

Vårt mest populære alternativ:

KICKSTART NÅ! PROGRAM. (Kun kr 399,-)

Programmet varer i 1 uke og gir deg alt du trenger samlet på en plass. Det passer både for deg som vil starte på en livsstilsendring, for deg som har kommet til et platå, eller som rett og slett ikke oppnår ønskede resultater.

 

 

Få maks resultater som varer: 

 

 

 

Til kun kr 399,- får du: 

300 oppskrifter -Gratis oppstartssamtale- Kostplaner for lavkarbo og ketose- Kostprogram for maks ketose  og eggfaste- kurs

😋 🍳 😍

Er det på tide å vinne kampen? Vi hjelper deg med å bytte sirkel: Du får kart og kompass, slik at du kan ta den raskeste veien til mål ❤️❤️ 

vitaunivers ketose-dietten kostplan lavkarbo faste steinalderdiett 8.6..png

Vi ser at mange av våre kunder ønsker tilgang til vår veiledningstjeneste i mer enn 1 uke. Derfor går medlemskapet over i et abonnement til kr 99,- pr uke. Men du velger selv om en uke er nok. Det er ingen bindingstid  

Få hjelpen du trenger: Gratis oppstartssamtale på telefon er inkludert: