Smoothie
Ingredienser
- 3 dl vann
- 100 g bær
- 1 stk rå eggeplomme
- 2 ss olje
- 1 ss gelantinpulver
- valgfri søtning
Tid
10 min
Antall porsjoner
2
annonse
Vinn over søtsuget!
Last ned vår guide "Vinn over søtsuget" helt gratis med tips og oppskrifter som vil hjelpe:
Oppskriften kommer fra Linn Spets
Slik gjør du
Bland gelatinpulver i litt kokende vann slik at det utgjør ca 1 dl. Avkjøl noe.
Kjør bær, væske og eggeplommene sammen i i en blender.
Når gelatinen er oppløst i det varme vannet, heller du den i en tynn stråle mens du blender, f.eks gjennom hullet i lokket. Nå kan du smake til med søtning og servere i et stort glass med isbiter.
Tips! Hvis du bare trenger ett glass, kan du helle resten av smoothien i en skål og sette i kjøleskapet - da har du en nydelig fromasj senere.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 318,8 | kcal |
| Proteiner | 12,6 | proteiner |
| Fett | 26,6 | gram |
| Karbohydrater | 5,2 | gram |
| Kostfiber | 4,1 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 159,4 | kcal |
| Proteiner | 6,3 | proteiner |
| Fett | 13,3 | gram |
| Karbohydrater | 2,6 | gram |
| Kostfiber | 2,05 | gram |
