Squash spagetti


Ingredienser

  • 1 stk Squash
  • 4 ss Oliven olje av god kvalitet
  • 2 stk Skiver sitron
  • Havsalt
  • Fersk, grovkvernet pepper

Tid

10 min


Antall porsjoner

2


annonse

Vinn over søtsuget!

Last ned vår guide "Vinn over søtsuget" helt gratis med tips og oppskrifter som vil hjelpe:

 

Slik gjør du

Lag pasta av squashen. Dette kan du gjøre ved hjelp av ostehøvel, kniv, julienne jern eller en spiralizer:

spiralizer, Vita Univers.jpg

Smelt smøret i en stekepanne. Hakk hvitløk i biter og surr i pannen. Tilsett så squashen. Rør rundt, og la den steke til den er akkurat mør. 

Hell over god olivenolje og rikelig med salt og pepper. 

Visste du at?

.... Dette tilbehøret passer til mye god mat! Bruk gjerne rikelig med ferske urter på rette.


Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 441,4 kcal
Proteiner 3,6 proteiner
Fett 43,8 gram
Karbohydrater 7,8 gram
Kostfiber 2,9 gram
Pr. porsjon
Kalorier 220,7 kcal
Proteiner 1,8 proteiner
Fett 21,9 gram
Karbohydrater 3,9 gram
Kostfiber 1,45 gram